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成都月嫂告诉大家坐月子需要注意的事项
编辑:成都三六零家庭服务有限公司   时间:2017-09-19

成都月嫂告诉大家坐月子需要注意的事项

中秋将至,又有很多的朋友要当妈妈了,都会担心在做月子的时候会烙下病根。担心一些老年人给的方法是否有用,或者该不该信。这里成都月嫂就来跟大家聊一聊关于坐月子期间宝妈们该如何科学的坐月子。

1、坐月子食物禁忌

偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后710天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。

2、月子里易患腰痛、关节痛

产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。

3、喂奶感觉腹痛是正常的生理反应

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复,喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时,子宫肌暂时缺血,小肚子一阵阵发紧,发硬,并伴随着恶露排出。因此,喂奶时腹痛是正常的。

4、用正确的方法停止哺乳

一般情况下,应等到婴儿自己松开乳头后,方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳,应先将手指放进婴儿口中,使其停止吸吮,然后拔出乳头。

生宝宝的这一天也是妈妈们重生的一天。生完宝宝后妈妈们的身体都很虚弱,特别是第一个月,是非常重要的,坐月子就是妈妈们调理身体的时候。这时就要找专业的月嫂来帮助妈妈们恢复到以前的身体状况。但是请月嫂也一定很讲究,一定要找专业的,具有很强责任心,耐心,和爱心的月嫂才行。成都三六零母婴护理提供专业的成都月嫂服务,在这里妈妈们可以放心,安心的选择成都月嫂


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